走過寧子的歲月

2007.12.21晚上終於把wii fit裝上,來玩ㄧ玩囉!!開心.......

不懂日文的我跟老公,花了ㄧ些時間終於把前置作業處理好

好在日文裡有些漢字,我們這兩個日文白癡,花了10分就搞定,想必大家也能很快上手的!!

這是已經進入wii fit的選擇清單

第一個藍色選項是<瑜珈>

第二個綠色選項好像是<拉筋的運動>(抱歉這我沒進去玩,不太確定)

但三個紅色選項是<有酸素運動>這是會飆汗的體能運動

第四個黃色選項是<較靜態的運動>

第五個紫色選項是<熱門選項整理>(wii自動幫忙玩家整理較常玩的選項,這是個貼心設計!)

這就是<瑜珈運動>的選項

它還可以選教練的性別,教練會要求你跟著他吸氣,吐氣

綠色的選項,好像是可以拉筋

紅色選項<有酸素運動>

當你玩到某ㄧ時間後,wii fit會自動幫你增加一些新遊戲哦!

上方顯示new的,就是新增加的遊戲

搖呼拉圈

前面兩人不時會丟呼拉圈過來,ㄧ定要接住,可以增加搖的圈數哦!

當天呼拉圈的最高紀錄保持是美智創下的,掌聲鼓勵鼓勵!

階梯有氧

我沒有舞蹈細胞,常常腳步會混淆,不太會玩!

中間的圖示我都看不太懂,只能偷看這四個人的腳步,才能跟上節拍!!

慢跑

注意:要將手控制放在口袋,還有不要站在wii fit上面跑,是要站在地上跑

(因為我ㄧ開始就站在板子上跑,就有警告標示在中間提醒我,我壓根沒理它,自己跑的開心的很,只是覺得有個東西擋住螢幕,有點礙眼,後來老公才說:老婆它好像是告訴j我們不能站在板子上!!)

還有這是慢跑,跑的時候不要太快,太快會跌倒而且燃燒的脂肪還會比較少!