上個禮拜,得到的資訊,分享給需要減重的朋友
我跟另外五位同事從這禮拜開始實行
目前只進行第一天,還看不到成效
所以,文章分類上只敢放在<寧子五四三>
兩個禮拜後,若有成功
我再來分享經驗
到時文章分類就可放到<寧子推薦>裡!!
寧子碎碎唸:我ㄧ定要穿回我大學時期的牛仔褲啊!!
醫 院 減 肥 食 譜 | |||
| 早餐 | 中餐 | 晚餐 |
第一天 | 烤厚片麵包一片 | 烤厚片麵包一片 | 蘋果一個 |
第二天 | 烤厚片麵包一片 | 優格(發酵乳)一杯 | 紅葡萄半杯 |
第三天 | 蘋果一個 | 烤厚片麵包一片 | 水煮鮪魚罐頭一罐 |
注意事項 | 1.減肥食譜的配方有化學作用，不可任意更改 5.男性朋友份量可加倍。 |
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我是打算做運動減肥啦!
抬腿縮小腹實施當中!
[版主回覆03/31/2009 18:54:02]我們這是懶人減肥法啦!!
我叫阿鳳，看到好幾位網友都做了三日減肥餐，所以我也非常好奇就如法泡制。果然三天後減輕了兩公斤，令我高興萬分。可是在四天後第二回合的減肥餐，三天後并無動靜就停在原位了，好在是不增也不減。我的結論是第一次做一定有效，以後就必須隔一段時間再重復做，目前我會暫時停頓一個月後再做，看情形如何再向各位報告。 [版主回覆09/25/2009 16:35:48]
醫院減肥食譜~~兩週成果大公開
我也是差不多的情況耶！！
目前我就試了兩週,後面就沒動力再持續下去
不過,我的體重就維持在那時減重的體重,沒有再回來哦！！